co mi tam

Pomiary to stres Musze czytac jakies tam artykuly Potrzebny mi jakis rozlazly film, zebym mogla ogladac drugim okiem Znalazlam dwa: "Pearl Harbour" i "Kama Sutra: A tale of love". Co lepsze? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-24 21:17:36

My profany jestesmy, amerykanskie samochody sa stylowe, i dobre by jechac tam w 10 osob i to wygodnie Nic mi Kasia nic mow, ja od poczatku usiluje na tobie wymusic zachowania atlety a ty sie slizgasz po ciezarach. O ile to ujdzie w klasycznych silowych o tyle ten trening ma cie zakwasic totalnie, i na tym polega jego efektywnosc jak nie robisz [...]

[...] mowi sie d****e, poprostu takie sytuacje ublizaja mi osbiscie, a co do wlascicieli silowni, mi kika razy pomagala ciagnac gryf kobieta w okresie laktacji babka ktora tam pracuje tak mi jej bylo szkoda i tak niechcialem zeby sie przemeczala ze zionolem ducha zeby sam podniesc, na boga z takimi sytuacjami juz mialem do czynienia, a na co to [...]

[...] sprawi, że będziesz bardziej pozytywnie podchodzić do całego procesu :-) Poza tym, czytaj dzienniki - np. Krewetki, annajak, moo, ulaulka, etc. i artykuły - znajdziesz tam mnóstwo przydatnych rad :-)) no i zobaczysz jak dziewczynom zmieniało się podejście z miesiąca na miesiąc. Do tego, bardziej zmotywujesz się do pracy, widząc jak to [...]

[...] o 12 to samo co wyzej 4. o 15 to np przeciwiestow tego co wyzej chodzi mi o to ze jak np ryz byl to bedzie makaron albo kasza i na odwrót tyle ze z miesem wieprzowym np albo tam jakims innym nie mam pojecia ile to bedzie mialo kalori ale pewnie cos kolo tego co wyzej... a na 5 posilek co mam h? ktory bedzie np o 18 moze byc makrela z razowym??

witam! znowu mnie irytuje ze mowicie iz asystentami Mikulskiego sa Panowie z P1,ja popytałem na treningu tych co mu pomagaja i oni maja p2 i p3, i to was strasznie zdenerwowało? natomiast na wisle zajecia prowadzi Pan Gula ( jesli przekreciłem nazwisko to PRZEPRASZAM) i jak rozmawiałem z kolega który tam jeszcze trenuje to powiedział mi ze on ma [...]

Saidaa co myslisz o tym treningu? I jak z progresem, bo instruktorka z silki mowila ze przy taki rodzaju treningu mam progresowac z treningu na trenig a mi sie wydaje, ze czasami moglabym dolozyc tu i tam np w ostatniej serii a jak nie dokladam to tak jakby strata treningu. Co o tym myslisz?

[...] z opadu? Nie jest tak zeby na nogach zalezalo mi najmniej. Poprstu rosna szybko wiec niech beda po barkach, klatce i plecach bo te sa wazniejsze. Mysle ze jak zostana tam gdzie sa to bedei ok. Chce zeby byly proporcjonalne. >ad 6) lekkie aeroby możesz robić- czyli możesz sobie spokojnie po parku >pobiegać, ale pompki itp. sobie [...]

No racja ze irana bijesz, mowiles ostatnio ale wylecialo mi z glowy A co sadzisz w chwili obecnej o dwoch roznych Omo, o teoretycznie zanizonym stezezniu i tym prosto z hurtowni w Jeleniej czy tam Zielonej ?

Powiem wam tak jak wiecie ja mam jakis tam "przyrząd" więc mogłem sobie posprawdzać.Wcześniej też wydawało mi się że akcent na dole będzie dobry ale dokładnie tak jak napisał Zbyszek na małych ciezarach /do 60kg/to się nie sprawdza .Tak jako doświadczenie wzieliśmy z Michałem chłopaków z boiska wytłumaczyłem im co to jest akcent i pochwili [...]

luz każdy ma swoje zdanie ale ja wierzę, że coś/ktoś tam jest bo z dvpy strony się nagle nie wzięliśmy btw teraz jest jakaś moda na ateizm tak w ogóle niektórzy nawet nie wiedzą o czym mówią ale twardo twierdzą, że są ateistami (nie mówię o Tobie deweq tylko ogólnie to co widzę) http://www.youtube.com/watch?v=RcmKbTR--iA&feature=relmfu [...]

bullet jak nie możesz fbw znaleźć - toż tam pińcet jest w treningu w tych podwieszonych - albo linki do nich. w ogóle jam teraz obmyślił genialny plan treningowy. Ide sobie na siłke i robię co chce z reguły wychodzi jakby pół fbw, bo wszystkiego mi się nie chce na raz, ale dołączam sobie ćwiczenia typowo nie-kulturystyczne - zarzuty, rwania, [...]

A co do tyg splitów, sritów, fb..coś tam i innych... Za moich czasów nikt na salce takich nazw nawet nie znał, a Wy tu to lepsze, to do dvpy, to takie to siakie... Bullet powiem Ci tyle: zapierdzielaj na salkę, zostaw ten net, zaccznij cokolwiek i najważniejsze, abyś sie nie opierdzielał! Ja , jak pamiętam, zazwyczaj ćwiczyłem 4-5 razy w tygodniu [...]

Zawsze masz przerwę spowodowaną chorobą A tak bardziej serio to jak tam treningi i ogólnie co słychać? Teraz idę do Kościoła Nie zaspamować mi tu mojej mesedż

[...] siła byle jaka była haha No jeśli chodzi o klatke to ja po 2-3 treningach w domu na ciężarze 40kg jak poszedłem na siłownie normalną to 90 wycisnąłem, podszedłem pod 100 ale tam mi lewy nadgarstek jakoś nie wytrzymał a może też bym wypchnął. Wiadomo że masa swoje robi ale 90 na de facto pierwszym prawdziwym treningu wyciskania i tak cieszyło :D

[...] on mi wjeżdza to powininem mu też zgrypsować, oteż tak było, gdy przyszedł i powiedziałem że by sie wszyscy ucieszyli, ten zaczoł mnie wyzywać i grozić, aż powiedziałem mu tam dwa trzy słówka i tu nagle wstał i *** w nosa dostałem. FLL jeśli skopie go 10 moich kumpli to wtedy będzie że jestem twardy tylko z kolegami albo coś w tym stylu więc to [...]

[...] to musiałem godzinę jechać, 2 godziny ćwiczyłem i godzinę wracałem. 4 godziny dziennie, trzy razy w tygodniu. Skąd brałem czas? Z determinacji. Jak komuś brakuje czasu, to tam właśnie należy go szukać :-) @MAGOR 100% racji, tylko jak się nie ma motywacji lub inne priorytety to się nie nie szuka czasu na bieganie/rower/itp . Największą [...]

Witam ! Ja trenowałem Wing Chun i byłem zadowolony ale nie interesowały mnie przyrządy tylko nogi i ręce. Chodziło mi na ulicy żeby się obronić i to było dla mnie dobre. Jeżeli kogoś interesuje mordobicie albo inne sztuki walki związane z technikami to może iść na karate albo taekwondo tam trzeba 24 formy poznać. Co do wing chun jeżeli trenujesz [...]

[...] którzy nie dorośli jeszcze do piłki, a ich umiejętności wskazują tylko na to, że są nie godni 1 kadry Lecha Poznań. Pożegnano się z kilkoma solidnymi i ważnymi punktami w przerwie letniej, było to od pół czy nawet roku prawdopodobne, ale co w tym jest najśmieszniejsze młodzież na siłę została wprowadzona faktycznie od kilku miesięcy, a [...]

[...] ktore mowia mniej o kasie niz ty. A co do tematu to nie ma co sie dziwic bo wiekszosci ludzi co ma siano zeby chodzic na takie silownie juz z nudow przezuca sie na inna plec bo dz**** sie im znudzily Jak nie chcesz miec pedalow na silce to idz na normalna gdzie karnet kosztuje kolo 100-150 zl i nie ma tam raczej meneli ani pedalow. Pozdro